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【長野旅遊懶人包】深受大自然恩惠的土地‧在蓼科感受日本的四季
目次
蓼科是個什麼樣的地方？
ManaLulu桑，位於長野縣中央的蓼科可是個一整年都有不同樂趣的渡假勝地喔！
Lulu我知道我知道！自古以來就以溫泉療養地之名受到大家喜愛的蓼科對吧！因為空氣清新加上新鮮的溫泉，這裡建了許多別墅和渡假設施，豐富的自然環境還讓這裡成為值得推薦給家族旅行或情侶出遊的觀光勝地。
Mana是的，根據季節和天氣，蓼科給人的印象完全不一樣，無論晴天或雨天一定都能拍出美麗的照片。到處多看看多玩玩多泡泡溫泉，好好享受一下蓼科吧！
ManaLulu桑知道這位頑強的人物嗎？就是戰國武將武田信玄(1521～1573)，他是在戰亂的時代中統一了現在蓼科這一帶的人物，當時武田軍的存在相當讓人畏懼，因此還被稱為戰國最強軍隊。
Lulu就是那位〝風林火山〞對嗎？
Mana沒錯。因為信玄很喜歡溫泉，當初武田軍的武士們還會邊打仗邊泡溫泉療傷和消除疲勞，這些各地的溫泉現在都被稱為〝信玄的隱湯〞，蓼科也是其中之一。
Lulu這麼說武田軍之所以被稱為最強軍隊，是因為用泡溫泉提高了將士們的滿意度囉～。
Mana說不定真的是這樣喔！
勾劃出蓼科美景的湖泊 『蓼科湖』『御射鹿池』『諏訪湖』
Mana「蓼科湖」可以說是蓼科觀光的中心地區，這一帶本來就是知名的療養地，自從完成了蓼科湖這個人造湖泊，這裡就更迅速地成為觀光勝地。被白樺樹和落葉松林環繞的湖畔相當寧靜，很適合來釣魚或划船。
Lulu只要想到眼前這片寧靜的湖泊造就了現在美麗的蓼科，就讓人有種時間暫停的錯覺。
Lulu這個湖好美喔！
Mana是啊，這個「御射鹿池」是八岳中信高原國定公園中的蓄水池，除了隨著四季變幻的景緻，還有原始森林映照在如鏡的湖上，真是美到令人屏息。常有來自外縣市的遊客到訪，這裡也常被拿來當作知名繪畫的場景，還有些廣告會選擇到這裡來拍攝。
Mana蓼科高原附近有個「諏訪湖」，它是被群山環繞下長野周邊最大的湖泊，壯麗的景緻還帶了點神祕感。而且，諏訪湖跟近年來在全世界掀起一陣旋風的日本動畫電影〝你的名字〞中的場景很相似，因此成為話題還匯集了很高的人氣。
Lulu真的耶～。〝你的名字〞我看了3遍喔♪
Mana天氣持續變冷諏訪湖就會整個結凍，結了冰的湖面會一邊發出聲響一邊向上隆起形成一條道路，這個現象被稱為〝御神渡〞。並不是每年都能看到御神渡，計畫前往觀賞之前最好先確認一下最新情報喔！
推薦適合晴天出遊的觀光景點 『女神展望台1830』『維納斯公路』
Mana悠閒地坐在「女神展望台1830」露臺上的沙發座椅或吊床，有如可以獨佔這整片蓼科山的美景，而且到了冬天這裡則是白樺高原國際滑雪場。
Lulu可以搭乘纜車前往露臺，途中要好好欣賞沿途美麗的景緻喔☆
Mana是啊，其他在蓼科周邊還有全長80公里的兜風美景「維納斯公路」，每到夏天這裡引以為傲的高山植物，令許多喜歡騎越野重機和開車兜風的遊客絡繹不絕。維納斯公路沿路有許多咖啡廳，可以一邊休息一邊欣賞美景也不錯喔～
Lulu開車來兜風不錯耶♡
下雨天也不用擔心的觀光景點！ 『Tateshina Amusement Aquarium』
Mana「Tateshina Amusement Aquarium」是日本海拔最高的水族館，因此還被稱為「天空水族館」，館內展示了許多種類的魚類，其中最壯觀的當屬世界最大規模的淡水魚–象魚。
Lulu其中餵食的場景更是壯觀到令人腳軟喔！
日本第一個正統英式庭園 『蓼科高原Barakura English Garden』
Mana日本第一個正統英式庭園「Barakura English Garden」中栽種了超過5,000種植物，隨著季節的變換可以享受完全不同的風貌，以古老玫瑰品種為首的樹木和宿根植物等，讓整個英式庭園色彩豐富的美麗花草溶入蓼科的自然中，形成了一個療癒空間。
Lulu可以到面對庭園的咖啡廳，一邊傾聽小鳥的歌聲，一邊享受悠閒的下午茶喔♪
和蓼科甜點一起拍美照！ 『牛奶專科MOUMOU』『蓼科高原起司蛋糕工房』
Lulu「牛奶專科MOUMOU」位於蓼科第二牧場旁，有賣濃純的牛奶和剛出爐鬆軟的麵包，其中牛奶製成的冰淇淋味道香醇，非常受到大家的歡迎。
Mana還可以用啤酒杯喝牛奶對吧！？
Lulu沒錯，Mana桑來試試看一隻手插腰，一隻手拿新鮮牛奶一口喝光看看。
Lulu如果想要好好享受牛奶的美味，那就一定要試試「蓼科高原起司蛋糕工房」的起司蛋糕。它的原料來自蓼科高原好水好空氣飼養的乳牛的牛乳，獨特的香味加上滑順的口感，好吃到無法擋！牛奶就是蓼科高原的寶貴資源啊～
體現蓼科四季的美食 『石臼磨手工蕎麥麵 MITUKURA』
Lulu「石臼磨手工蕎麥麵 MITUKURA」最有人氣的，就是匯集了師傅渾身的精力所揉出的蕎麥麵，還曾因開店前就大排長龍而造成不小的話題。最推薦的人氣餐點並不是〝蒸籠蕎麥麵〞，而是春天用櫻花、夏天用青紫蘇、秋天用罌粟籽、冬天用柚子等隨著季節變換口味的〝當季蕎麥麵〞。
Mana要吃什麼好猶豫喔～。
Lulu是啊，隨著季節變換口味的當季蕎麥麵外觀很吸睛，很適合打卡拍照上傳，讓人會想再多來吃幾次。
擁有歷史的蓼科溫泉 『Tateshina hot spring』『蓼科親湯溫泉』
Mana蓼科的溫泉自武田信玄統治時就被用於療傷，後來還做成巨大的溫泉泳池，當時這個溫泉泳池非常受到歡迎，不只是孩子們喜歡，連奧運游泳代表選手也曾經來過。
Lulu溫泉泳池嗎！？好想泡泡看喔～！
Mana很可惜現在已經沒有溫泉泳池了，不過街上還留有當時的氣氛，光是漫步其中也是一種樂趣喔！
Mana蓼科三室源泉是長野縣少數的優質酸性泉，在「Tateshina hot spring」可以泡的到，據說對治療皮膚病很有效果，還可以接受蓼科的老溫泉沖洗全身喔！
ManaLulu桑，久等了！接下來要介紹的就是被稱為〝信玄的隱湯〞的源泉「蓼科親湯溫泉」。弱酸性的清爽溫泉，讓肌膚變的很滑嫩喔！溫泉開鑿的時間有人說是400年前，也有人說是1200年前，不過最知名的還是相傳戰國武將〝武田信玄〞曾經來泡過。
Lulu可以和當初在戰場上受傷的武士泡一樣的溫泉，真的是很難得的體驗啊！
Mana是啊。還有個近代史上留名的〝伊藤左千夫〞和〝太宰治〞等代表日本的大文豪都曾到訪，擁有3萬冊藏書的「Library Lounge」，可以在這裡舒展一下身心喔！
觀光旅遊相關情報
在〝GO NAGANO〞的長野縣官方觀光網頁裡可以預約體驗蓼科的傳統藝術、巴士旅遊活動，甚至連寄宿家庭也可以預約。另外還準備了許多海外觀光客都參加過、可以感受蓼科的多項服務。有沒有興趣來蓼科感受一下日本特有的四季呢～
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